Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
TENİS | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Forehand Bilek Tutuşu İZLE
PROFESYONEL
Sefa Kıvanç Kavlak Tenis
Bu videoda, forehand vuruşunun detaylı bir şekilde teknikleri ve uygulama yöntemleri aktarılmaktadır. Forehand hareketi, genellikle ön kol, omuz ve sırt kaslarını hedef alarak güçlenmeyi sağlarken, doğru teknikle uygulanması durumunda esneklik ve kontrol gelişimine de katkıda bulunur.
Video, vuruşun temel pozisyonunun nasıl alınacağını, raketin nasıl tutulması gerektiğini ve etkili vuruş için el bilek hareketinin önemini vurgulamaktadır. Ayrıca, doğru duruş ve nişan alma teknikleri ile birlikte, vuruş sonrası bitiriş pozisyonunun önemi ele alınmaktadır. Bu sayede izleyiciler, forehand vuruşunu daha kontrollü ve spinli bir şekilde gerçekleştirebilecekleri pratik bilgiler edinmektedir.
İlerleyen kısımlarda, vuruş sırasında yapılması gereken hareketler ve vuruş öncesindeki hazırlık süreçleri detaylı bir şekilde ayrıntılandırılmaktadır. Her bir aşamada dikkat edilmesi gereken noktalar, videoda görsel örneklerle geliştirilerek öğrenim sürecini desteklemektedir.
Unutulmaması gereken en önemli nokta, bu tekniklerin sahada başarılı bir şekilde uygulanabilmesi için her şeyin düzgün bir şekilde oturtulması gerekliliğidir. Bu nedenle, korta girmeden önce tekniklerin doğru bir biçimde öğrenilmesi önerilmektedir.
