Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Fit Gofret İZLE
PROFESYONEL
Ebru Kahraman Diyetisyen
Bu video, fit gofret tarifi ile sağlıklı atıştırmalık alternatifleri arayanlara yöneliktir. Duygusal açlıkları yönetmek ve ağır tatlı krizlerini önlemek amacıyla, sadece 4 malzeme kullanarak hazırlanan bu tarif, fıstık ezmesi, ceviz ve bitter çikolata içerir.
Tarifin ana bileşenleri arasında bulunan fıstık ezmesi, sağlıklı yağlar ve protein kaynağı olmasının yanı sıra, isteyebileceğiniz tatlı ihtiyacını da karşılar. Ceviz eklemek, hem lezzet hem de Omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir seçenek sunar. Bitter çikolata ise, sağlıklı bir tatlı deneyimi sunarak şeker ihtiyacınızı doğal yollarla karşılamanıza yardımcı olur.
Bu tarif, sadece lezzetli değil, aynı zamanda 350 kalori ile makul bir kalorili atıştırmalık sunmaktadır. Regl dönemi, altta yatan duygusal açlık ve genel tatlı arayışlarının üstesinden gelmek için mükemmel bir alternatif olarak öne çıkıyor. Üstelik, bu tarif kısa sürede hazırlanabilir ve buzdolabında bekletildikten sonra kolayca tüketilebilir.
Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek ve tatlı arzularınızı kontrol altına almak için bu fit gofret tarifini mutlaka deneyin.
2 kişilik 1 porsiyon 107 kal
Kho:12,5 gr
Protein:1,75 gr protein
Yağ :5
