Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Fibromiyalji için Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Özlem Öztürk Fizyoterapist
Fibromiyalji, yaygın vücut ağrısı, yorgunluk, uyku sorunları ve zihinsel bulanıklık gibi semptomlarla karakterize edilen kronik bir ağrı sendromudur. Egzersiz, fibromiyalji semptomlarını hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak için etkili bir tedavi yaklaşımıdır.
Fibromiyalji için egzersizler, kişiye özgü olarak planlanmalıdır. Çünkü her bireyin tolerans seviyesi ve semptomları farklı olabilir. Egzersiz programınızı oluştururken bir fizyoterapist veya egzersiz uzmanından destek almanız önemlidir. Onlar, semptomlarınıza, fiziksel durumunuza ve fitness seviyenize uygun bir egzersiz planı oluşturarak size rehberlik edebilirler.
