Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Fasya Canlandıran Pratik İZLE
PROFESYONEL
Gülşen Bozkurt Yoga
Fasya, vücudumuzdaki kas, kemik, organlar ve diğer yapıların etrafını saran bağ dokusudur. Fasya, vücudun iç yapısını destekler, korur ve birbirine bağlar. Ayrıca kas hareketlerini destekler, kasların kaymasını sağlar ve vücuttaki gerilme kuvvetini dağıtarak hareketi kolaylaştırır. Bu pratiğimizde de fasyamızı canlandıran hareketler yapacağız. Keyifli pratikler.
