ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Fasya Canlandıran Pratik

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Gülşen Bozkurt Yoga

Fasya, vücudumuzdaki kas, kemik, organlar ve diğer yapıların etrafını saran bağ dokusudur. Fasya, vücudun iç yapısını destekler, korur ve birbirine bağlar. Ayrıca kas hareketlerini destekler, kasların kaymasını sağlar ve vücuttaki gerilme kuvvetini dağıtarak hareketi kolaylaştırır. Bu pratiğimizde de fasyamızı canlandıran hareketler yapacağız. Keyifli pratikler.