Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 3 Video
BÖLÜMLER
Exuma - Güç için Yoga Akışı İZLE
Exuma - Denge için Yoga Akışı İZLE
Exuma - Esneklik için Yoga Akışı İZLE
PROFESYONEL
Sevil Leyla Topatar YOGA EĞİTMENİ
Exuma’nın hareket özgürlüğü sağlayan, hafif ve zamansız tasarımlarıyla hazırlanan 3 derslik bir yoga serisi hazırladık.
Yoga eğitmenimiz Sevil Leyla ile:
• Güç – Merkezden gelen kuvveti hisset
• Denge – Bedende ve zihinde stabiliteyi yeniden kur
• Esneklik – Hareket alanını genişlet, bedeni yumuşat.
Her biri 10–15 dakika, her biri bedeninle daha iyi temas kurmak için. Matına gel, akışa başla, Exuma ile hareket et.
