ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 7 Video

Esneme Pratikleri Serisi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Gülşen Bozkurt Yoga

Bu serimizde tüm bedenimizi esnetebileceğimiz pratikler ile oluşturulmuştur. Bedenimizi baştan aşağıya esnetmek ve gevşetmek için hazırladığımız bu serimizde başlangıç seviyesinde daha ileri seviyelere taşıyacak olan akışlarda buluşacağız. 

Pratikleri düzenli olarak yapmak, kaslarınızı esnek tutmanıza, hareket aralığınızı artırmanıza ve vücudunuzun genel esnekliğini ve rahatlamasını sağlamanıza yardımcı olur. Bir ayın sonunda bedeninizde ve esnekliğinizde olan değişimi gözle görülecek şekilde fark edeceksiniz. Keyifli ve bol esnemeli pratikler.