Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Eklem Açıcılar Pratiği İZLE
PROFESYONEL
Merve Sönmez Yoga
Bu pratiğimizde eklemlerimizi çalıştırabileceğimiz, mobiletemizi arttırabileceğimiz ve sindirim sistemimize de iyi gelecek kısa bir akış hazırladık. Pawanmuktasana pratiğibedenimizi rahatlatan da bir pratik aynı zamanda ve pozlarda kalma sürenizi de çok az uzatarak kendi sınırınızı genişletebilirsiniz. Keyifli pratikler.
