Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Duygusal Beslenme İZLE
PROFESYONEL
Ahsen Işıl Karabacak Diyetisyen
Duygusal beslenme, stres, mutluluk, üzüntü, endişe veya sıkıntı gibi duygusal durumlar, birçok kişiyi belirli türde yiyecekleri seçmeye ve bu yiyecekleri aşırı miktarda tüketmeye yönlendirebilir. Duygusal beslenme genellikle iyi dengelenmiş bir beslenme alışkanlığından sapmaya ve sağlıksız yeme alışkanlıklarına yol açabilir. Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek ve duygusal durumlarla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmak mümkündür. Bu videomuzda bunlardan bahsediyor olacağız.
