Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Diyete Başlarken Sosyal Hayat İZLE
PROFESYONEL
Ahsen Işıl Karabacak Diyetisyen
Diyete başlamak, sosyal hayatınızla olan ilişkinizi etkileyebilir çünkü yeme alışkanlıklarınızda ve beslenme tercihlerinizde değişiklikler yapmanız gerekecektir. Bu sizin sosyalleşmenizi engelleyecek bir duruma çevirmemeniz sadece ufak değişiklikler yapmanız gerektiğini göstermektedir. Sağlıklı bir diyet sürdürmek, sadece fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda sosyal ve duygusal iyilik haliniz için de önemlidir. Sosyal hayatınızı dengelemek için esnek, açık iletişimli ve sağlıklı seçimlere odaklanan bir yaklaşım benimsemek önemlidir.
