BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Diyet Kola ve Normal Kola Arasındaki Fark İZLE
PROFESYONEL
Betül Oymak Diyetisyen
Bu videoda, diyet kola ve normal kola arasındaki farkları inceliyoruz. Şeker tüketiminin sağlığımız üzerindeki etkilerine odaklanarak, hangi seçeneğin daha sağlıklı olduğunu anlamaya çalışıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü, günlük maksimum şeker alımını 6 çay kaşığı olarak önerirken, bir kutu normal kolanın içerdiği şeker miktarının bu miktarın çok üzerinde olduğunu belirtiyoruz. Bu durum, kan şekerimizde ani yükselişlere ve insülin salınımının artmasına neden olarak, vücudun yağ depolamasını tetikleyebilir ve bu da obeziteye yol açabilir.
Diyet kolanın, kalori içermediği için daha sağlıklı bir alternatif olarak sunulmasına rağmen, içerdiği yapay tatlandırıcıların uzun vadede sağlık risklerini arttırabileceği de gözler önüne seriliyor. Bu nedenle, diyet kola veya şekersiz kolanın nadiren tercih edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Özetle, şekerli ve yapay tatlandırıcılı içeceklerin sağlığımız üzerindeki etkilerini anlamak ve doğru seçim yapmak, uzun vadede daha sağlıklı bir yaşam sürdürmemize yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve bilinçli içecek tercihleri yapmayı hedefleyenler için bu video yol gösterici bir kaynak olmayı amaçlıyor.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR
KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR