Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Dekolte ve Boyun Masajı İZLE
PROFESYONEL
Gülcan Akdere Yüz Yogası
Hedeflenen kas grupları; dekolte bölgesi, boyun ve göğüs alanıdır. Videoda, bu bölgedeki cildin gerginliğini artırmak ve parlak bir görünüm elde etmek amacıyla basit ama etkili hareketler sunulmaktadır.
Uygulanan teknikler, özellikle kan dolaşımını hızlandırmaya yönelik olup, ciltteki elastikiyeti artırarak bölgedeki meydana gelen sarkmaların önlenmesine yardımcı olur. Eğitimin içerisine dahil edilen taş kullanımı, uygulamanın etkisini artırarak masaj ve uygulama esnasında cildin beslenmesine katkı sağlar.
Kapsamlı olarak ele alınan egzersizler, nefes teknikleri ve masaj uygulamalarıyla birlikte, dekolte ve boyun bölgesindeki kasları güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve cildin görünümünü iyileştirmeye yönelik pratiğinizi artırmaktadır. günlük sadece 5 dakikalık uygulamalar yapmak, cildinizdeki değişimi gözle görülür şekilde fark etmenize yardımcı olacaktır. Bu egzersizler, kendinize ayıracağınız kısa ama etkili zamanla daha gergin, genç ve pürüzsüz bir görünüm elde etmenizi sağlar.
