Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Çocuklarla Yoga İZLE
PROFESYONEL
Nuray Bülbül Yoga
Bu videoda, çocuklar için eğlenceli bir yoga dersi gerçekleştirilmektedir. Yoga hareketleri, esneklik, güçlenme ve zihinsel rahatlama sağlamak amacıyla tasarlanmıştır. Dersin başlangıcında nefes çalışmalarıyla başlanan seans, vücudun tüm bölgelerini nazik bir şekilde esnetmeyi hedefleyen çeşitli hareketlerle devam eder.
Bu içerikte yer alan esnetme hareketleri, kollar ve bacaklar üzerinde yoğunlaşarak kas gruplarının esnekliğini artırmayı amaçlar. Nefes egzersizleri ile birlikte, öğrenciler duyularını geliştirme ve vücut bilincini çift seçeneklerle artırma fırsatı bulur. Ders, interaktif bir şekilde ilerlerken, çocukların hayalgüçlerini kullanmalarını teşvik eden bir anlatım tarzı sergilenmektedir.
Özellikle dönme dolap, çarpışan arabalar ve atlı karınca gibi eğlenceli oyunların yanı sıra, kukuli karakteri ile gerçekleştirilen hareketler, çocukların ilgisini çekmekte ve keyifli bir öğrenme deneyimi sunmaktadır. Bu yoga dersi, çocukların hem fiziksel gelişimlerine katkı sağlarken hem de aktivite sırasında eğlenerek hareket etmelerini desteklemektedir.
Genel olarak, bu video içeriği, çocukların esneklik ve güç kazanımını teşvik eden, bedensel ve zihinsel sağlığı destekleyen bir yoga deneyimi sunmaktadır.
