Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Cheesecake Tadında Toplar İZLE
PROFESYONEL
Betül Oymak Diyetisyen
Cheesecake Tadında Toplar
Malzemeler:
1 kase yulaf
Yarım su bardağı hindistan cevizi tozu
1 kase labne
3 yemek kaşığı bal
yarım limon suyu
limon kabuğu
8 adet 1 adet 126 kalori
6 gr yağ
15 gr karbonhidrat
2,5 gr protein
Yapılış:
Rondomuza ilk olarak yulaf ezmesi ve hindistan cevizi tozunu alıyoruz un haline gelene kadar rondodan geçiriyoruz. Daha sonra diğer malzemeleri ekliyoruz ve kıvam alana kadar karıştırıyoruz. Toparlanan hamuru top haline getiriyoruz ve servis ediyoruz. Afiyet olsun.
