Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Brahmacharya (Kontrollü Davranış) İZLE
PROFESYONEL
Buket Öz Yoga
Bu video, yoga felsefesinin temel unsurlarından biri olan Brahma Charya'nın detaylarını ve kişinin içsel dengesi için önemini anlatıyor. Brahma Charya, tensel zevklerin kontrol altına alınması ve bu zevklerin bireyin seçimleri üzerindeki etkisi üzerine odaklanıyor. Burada amaç, kendini yönetmek ve fiziksel ve ruhsal tatmin arasında bir denge kurmak.
Videoda ayrıca, hırsızlık yapmamak anlamına gelen Asliya ve biriktirmemek anlamına gelen Apari Rahah kavramlarına derinlemesine değiniliyor. Asliya, sadece başkasının maddi alanına girmemekle kalmayıp, aynı zamanda başkalarının umutlarını ve duygularını da hiçe saymamayı ifade eder. Bu, olumsuz geri bildirimlerden kaçınmak ve karşımızdaki kişilerin olumlu duygularını desteklemek açısından son derece önemlidir.
Apari Rahah ise, istifçilik yapmamayı ve çok fazla eşya biriktirmemeyi ifade eder. İhtiyaç duymadığımız veya uzun süre kullanılmayan eşyaların hem maddi hem de enerjik açıdan olumsuz etkileri olabileceği belirtiliyor. Bu durum, yaşam alanımızda yarattığımız enerji akışını da etkileyerek, fiziksel ve ruhsal sağlığımızı doğrudan etkileyebilir.
Bu video, zihin ve beden dengesi için kritik olan bu konseptleri anlamak ve uygulamak isteyenler için değerli bilgiler sunmaktadır. Duygusal denge, kişisel gelişim ve enerji akışı üzerinde derinlemesine düşünmek isteyen bireyler için ideal bir içeriktir.
