Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Boyun Kamburu için Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Ceren Ağaoğlu Pilates
Uzun süre kötü duruş, hareketsizlik, boyun bölgesindeki kas kuvvetsizliği gibi sebeplerle zaman içinde ense altında beliren kamburluk (boyun hörgüçü olarak da adlandırılır) ağrılara sebep olduğu kadar görsel açıdan rahatsız edici bir durum yaratır. Ama çözümsüz değil. Ceren hocanın yaptırdığı egzersizleri düzenli olarak uygularsanız postürünüzde bütünsel bir iyileşme görürken, boyun kamburunuzdan da kurtulabilirsiniz.
