FITNESS | İleri | 1 Video

Birçok Açıda Omuz Antrenmanı

Name: Birçok Açıda Omuz Antrenmanı
Uploaded: 2023-11-23 15:10:54
Duration: bircok-acida-omuz-antrenmani
Channel: Yasin Eren
Description: Omuzları şekillendirmek ve güçlendirmek için hazırlanan bu antrenmada, düzenli yaparak omuz kaslarınızı güçlendirebilir ve şekillendirebilirsiniz. Hareketleri doğru açıda yapmaya çalışın. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 30 Sn.Orta 12 3 30 Sn.İleri 15 3 30 Sn.

BÖLÜMLER

Birçok Açıda Omuz Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Yasin Eren Fitness

Omuzları şekillendirmek ve güçlendirmek için hazırlanan bu antrenmada, düzenli yaparak omuz kaslarınızı güçlendirebilir ve şekillendirebilirsiniz. Hareketleri doğru açıda yapmaya çalışın.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 30 Sn.

Orta 12 3 30 Sn.

İleri 15 3 30 Sn.