FITNESS | İleri | 1 Video

Birçok Açıda Arka Kol Antrenmanı

Name: Birçok Açıda Arka Kol Antrenmanı
Uploaded: 2023-11-23 15:06:51
Duration: bircok-acida-arka-kol-antrenmani
Channel: Yasin Eren
Description: <p>Arka kol kasları, genellikle triceps adı verilen üç başlı kas grubunu içerir. Bu kaslar, üst koldaki arka kısmı oluşturur ve kolun uzanma ve itme hareketlerinde görev alır. Farklı açılardan arka kol antrenmanı. Tur sayısını kendi performansınıza göre 1 ila 3 tur arasında belirleyebilirsiniz. 30 saniye yapıp 30 saniye dinlenilebilir.</p>

BÖLÜMLER

Birçok Açıda Arka Kol Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Yasin Eren Fitness

Arka kol kasları, genellikle triceps adı verilen üç başlı kas grubunu içerir. Bu kaslar, üst koldaki arka kısmı oluşturur ve kolun uzanma ve itme hareketlerinde görev alır. Farklı açılardan arka kol antrenmanı. Tur sayısını kendi performansınıza göre 1 ila 3 tur arasında belirleyebilirsiniz. 30 saniye yapıp 30 saniye dinlenilebilir.