Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Bel Fıtığı Olanlar İçin Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Su Taşkoparan Fizyoterapist
Bel fıtığı, omurganın bel bölgesinde bulunan disklerin dış tabakasının yırtıldığı veya zayıfladığı durumlarda, içerideki jel benzeri maddenin (nükleus pulposus) dışarı çıkması sonucu oluşan bir durumdur. Bel fıtığı, bel ağrısı, bacak ağrısı, uyuşma, karıncalanma ve kas güçsüzlüğü gibi semptomlara neden olabilir.
Bel fıtığı olan bireylerin aktif bir yaşam tarzı sürdürmesi önemlidir. Ancak, aşırı zorlayıcı veya yüksek etkili sporlardan kaçınmak ve omurgayı koruyacak egzersizleri tercih etmek önemlidir.
