Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
360 Derece Nefes ile Bel Ağrısı İçin Egzersiz Akışı İZLE
PROFESYONEL
Fikret Feyza Kiraz Fizyoterapist
360 derece nefes, bel ağrısı gibi sorunların hafifletilmesine yardımcı olur. Bu egzersiz, bel bölgesindeki kasları gevşeterek bel ağrısını hafifletir. Ancak, şiddetli bel ağrısı veya sürekli devam eden bir rahatsızlık varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Ayrıca, yoga ve nefes egzersizlerini doğru bir şekilde yapmak için bir yoga eğitmeni veya uzman rehberliği tavsiye edilir.
