ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Bel Ağrıları için Yoga

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Şevval Cimbek Fizyoterapi - Yoga

Bel ağrısı genellikle kasların zayıflığı, esneklik eksikliği, kötü duruş, stres veya aşırı kullanım gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Yoga, bu sorunları hedef alarak esneme, güçlendirme ve zihinsel rahatlama sağlayabilir. Bu pozlar, bel ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak her vücut farklı olduğundan, rahatsızlığınızı daha da kötüleştirebilecek hareketleri önlemek için dikkatli olmalısınız.