Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 5 Video
BÖLÜMLER
Tanışma Serisi Hakkında İZLE
Başlangıç Seviyesi Yoga - 1 İZLE
Başlangıç Seviyes Yoga - 2 İZLE
Orta Seviye Yoga Egzersizi İZLE
Orta - İleri Yoga Egzersizi İZLE
PROFESYONEL
Elifsu Karadaş Yoga
Doğadan ile Bir İyilik Yap Kendine...
Yoga, aceleye gelmeyen bir yolculuk…
Doğadan’ın iyi yaşamı teşvik eden doğal yaklaşımıyla hazırladığımız bu seri de tam olarak öyle: seni nazikçe, adım adım yoga ile tanıştırmak için tasarlandı.
İster ilk defa mat seriyor olun, ister temel bilgilerinizi tazelemek isteyin — bu içerikler başlangıçtan orta-ileri seviyeye kadar herkese açık.
Her hafta sadece bir videoyu tamamlamanız yeterli. Böylece hem bedenin hem zihnin yeni pozlara alışır, her hareketi sindirerek öğrenirsiniz.
Her hafta bir adım daha esnek, bir nefes daha farkında olacaksınız.
Unutmayın: Yoga’da hedef bir yere varmak değil, her adımda kendinizle buluşmaktır. Matınızı serin, derin bir nefes alın, bu yolculukta size eşlik etmek için buradayız.
