FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Başlangıç Seviyesi Karın Antrenmanı

Name: Başlangıç Seviyesi Karın Antrenmanı
Uploaded: 2023-10-04 18:10:34
Duration: baslangic-seviyesi-karin-antrenmani
Channel: Nurşen Levent
Description: Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 2 30 Sn.Orta 12 3 30 Sn.İleri 15 3 30 Sn.Not: Başlangıç seviyesi karın antrenmanı 3*12 tekrar uygulanabilir.

BÖLÜMLER

Başlangıç Seviyesi Karın Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Nurşen Levent Pilates

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 2 30 Sn.

Orta 12 3 30 Sn.

İleri 15 3 30 Sn.

Not: Başlangıç seviyesi karın antrenmanı 3*12 tekrar uygulanabilir.