FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Omuz Kaslarınızı Güçlendirebileceğiniz Egzersizler

Name: Omuz Kaslarınızı Güçlendirebileceğiniz Egzersizler
Uploaded: 2023-10-04 18:12:16
Duration: baslangic-seviyesi-dambill-ekipmani-ile-uygulanabilecek-egzersizler
Channel: Nurşen Levent
Description: Başlangıç Seviyesi Dambıl Ekipmanı ile Uygulanabilecek Egzersizler Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 3 20 Sn.Orta 15 3 20 Sn.İleri 20 3 20 Sn.

BÖLÜMLER

Omuz Kaslarınızı Güçlendirebileceğiniz Egzersizler İZLE

PROFESYONEL

Nurşen Levent Pilates

Başlangıç Seviyesi Dambıl Ekipmanı ile Uygulanabilecek Egzersizler

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 3 20 Sn.

Orta 15 3 20 Sn.

İleri 20 3 20 Sn.