PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Başlangıç Düzey Pilates Egzersizleri

Name: Başlangıç Düzey Pilates Egzersizleri
Uploaded: 2023-10-04 19:02:27
Duration: baslangic-duzey-pilates-egzersizleri
Channel: Simay Karaca
Description: Bu videoda karın kaslarınızı güçlendirebileceğiniz kolay ve etkili hareketler bulabilirsiniz. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 15 Sn.Orta 12 3 15 Sn.İleri 15 3 15 Sn.

BÖLÜMLER

Başlangıç Düzey Pilates Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Simay Karaca Pilates

Bu videoda karın kaslarınızı güçlendirebileceğiniz kolay ve etkili hareketler bulabilirsiniz.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 15 Sn.

Orta 12 3 15 Sn.

İleri 15 3 15 Sn.