Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DİĞER | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Basketbol 1.Ders Temel Duruş ve 3lü Tehdit İZLE
PROFESYONEL
Muhammed Talha Yavuz Basketbol
Bu videoda sıfırdan basketbol oynamayı öğrenmek isteyenler için temel hareketler ve teknikler detaylı bir şekilde açıklanmaktadır. Videonun odak noktası, basketbolun başlangıç seviyesindeki oyuncular için oldukça önemli olan temel duruş ve dribling teknikleridir.
İlk olarak, "Stans" duruşu üzerinde duruluyor. Bu duruş, hem top sürme hem de savunma için kritik öneme sahiptir. Duruş sırasında bacaklar omuz genişliğinde açık, dizler kırık ve bel düz olmalıdır. Bu pozisyon, oyuncunun denge ve güç sağlamasına olanak tanır.
Videoda ayrıca üçlü tehdit pozisyonu tanıtılmaktadır. Bu pozisyon, basketbol oyununa dair önemli seçenekler sunar: pas verme, atış yapma ve dribling. Bu teknikler, oyuncunun sahada etkili olabilmesi için gereklidir.
Dribling tekniği ise iki ana başlığa ayrılmaktadır: alçak dribling ve yüksek dribling . Alçak dribling, rakip oyuncuları geçmek için kullanılırken, yüksek dribling hızlı hücum durumunda tercih edilmektedir. Bu iki dribling türü, oyuncunun sahada manevra kabiliyetini artırır.
Videoda ayrıca cross over hareketine de yer veriliyor. Bu hareket, oyuncuların rakiplerini geçmesi için gerekli olan temel bir tekniktir ve doğru bir şekilde uygulanması gereken önemli prensipleri içerir. Özellikle, top kaybını önlemek adına ellerin konumuna dikkat edilmelidir.
Bu içerik, özellikle basketbol kariyerine yeni başlayanlar için mükemmel bir başlangıç noktasıdır. Vücut duruşu, tekniklerin geliştirilmesi ve dribling becerileri hakkında detaylı bilgiler sunarak, oyuncuların gelişimine katkıda bulunmaktadır.
