ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga pilates mont hiq protein tozu

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Orta | 1 Video

Bantla Üst Vücut

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Öznur İleri Pilates

Sırt ve kollar! Güzel bir sırt ve sıkı kollar artık sadece yazın değil tüm yıl için önemli! Bu işin kozmetik tarafı. Kolların ve sırtın kuvvetli olması sadece estetik için değil, günlük hayatımıza düzgün bir postür ile devam edebilmek, günlük hareketleri sakatlanmadan yapmak veya bir düşme anında kendimizi koruyabilmek için üst vücut kaslarımızın kuvvetli olması çok önemli. Pilates bandı ile yapabileceğiniz bu ders ile güçlü bir sırta ve sımsıkı kollara sahip olabilirsiniz.