Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | Orta | 1 Video
BÖLÜMLER
Bant ile Tüm Vücut Pilates İZLE
PROFESYONEL
Aytuğ Yılmaz Pilates
Orta seviye bu dersimizde Aytuğ Pilates bandı yardımı ile tüm vücudu çalıştıran egzersizler yaptırıyor.
Pilates bandı, çeşitli vücut bölgelerini hedefleyen ve direnç ekleyen birçok farklı egzersiz için kullanılabilen çok yönlü bir ekipmandır. Pilates bandı ile yapılan egzersizler özellikle reformer aletinde yapılan egzersizlerle çok benzerlik gösterir. Stüdyoya gitmeden çok verimli dersler yapmanıza yardımcı olur.
