Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Bandaj Kullanımı İZLE
PROFESYONEL
Enes Sohtorik Boks
Bu video, boks sporunda bandaj kullanımı ve bandaj çeşitleri hakkında detaylı bir kılavuz sunmaktadır. Bandaj, boks sırasında el eklemlerinin sabitlenmesi ve olası sakatlanmaları önlemek için kritik bir öneme sahiptir. Bu içerikte, özellikle yumruk atma esnasında güvenliği artırma ve el koruma amacıyla nasıl doğru bir şekilde bandaj sarılacağı gösterilmektedir.
Boks bandajları temel olarak üç grupta incelenmiştir: profesyonel bandajlar, kuyk bandajlar ve hazır bandajlar. Amatör boksörler için öne çıkan hızlı bandajlar (quick bandaj) ve hazır bandajlar, pratik bir çözüm sunarak elin güvenliğini sağlar.
Bu videoda, bandajın nasıl sarıldığı, hangi alanlara dikkat edilmesi gerektiği ve farklı bandajların avantajları ile dezavantajları net bir şekilde gösterilmiştir. Ayrıca, özellikle bilek ve baş parmak bölgesinin korunmasının önemi vurgulanmaktadır. Bilgilendirici bir anlatım ile, bandajın nasıl etkili bir şekilde kullanılması gerektiğine dair somut örnekler sunulmuştur.
Boksla ilgilenen herkesin, performanslarını artırarak daha sağlıklı ve etkili bir şekilde antrenman yapmalarına yardımcı olacak bu bilgileri göz önünde bulundurması önemlidir.
