Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Bandaj Kullanımı İZLE
PROFESYONEL
Enes Sohtorik Boks
Boks sporunda bandaj kullanımı, elleri korumak ve bilekleri desteklemek için oldukça önemlidir. Bandajı sararken parmak aralarına dikkat edin. Parmaklarınızı serbestçe hareket ettirebilmelisiniz. Parmak aralarını sararken bandajın çok sıkı olmamasına ve kan dolaşımını engellememesine özen gösterin. Antrenman sonrasında bandajı çıkarın ve temiz bir yerde havalandırarak kurumaya bırakın. Daha sonra kullanmadan önce tekrar temizlediğinizden emin olun.
