Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Bademli Hurma Topları İZLE
PROFESYONEL
Zeynep Çabuk Diyetisyen
Bu videoda, enerji verici ve lezzetli bir atıştırmalık tarifi sunulmaktadır: Hurma ve Badem Topları. Bu sağlıklı atıştırmalık, spor öncesi enerji ihtiyacınızı karşılamak amacıyla tasarlanmıştır. Hurma, doğal şekerler ve lif açısından zenginliği ile bilinirken, badem ise sağlıklı yağlar ve protein içeriği ile kaslarınıza destek sağlar.
Tarif için kullanılan malzemeler arasında 15 adet hurma, 1 yemek kaşığı kakao ve biraz badem bulunmaktadır. Hurmalardan elde edilen püre, yüksek enerji ve performans için mükemmel bir temel oluşturur. Kakao, hem lezzet katar hem de antioksidan özellikleri ile bilinmektedir.
Hurma ve badem karışımını yuvarladıktan sonra, dış yüzeyini hindistan cevizi tozu ile kaplayarak hem görünümünü hem de tadını zenginleştiriyoruz. Bu besleyici ve pratik atıştırmalık, spor öncesinde enerji seviyenizi artıracak ve performansınızı destekleyecektir.
Bu tarifin kilit noktaları; doğal şeker kaynakları, iyi yağlar ve hızlı enerji sağlama özelliğidir. Sporcular ve sağlıklı beslenmek isteyen herkes için ideal bir seçim!
Toplam tarif:
398 kkal
39 gr karb
14 gr protein
25 gr yağ
