ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Orta | 1 Video

Ayakta Yapılan Asanalar

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Gizem Yeniçıkan Yoga

Bu yoga videosunda, Ashtanga Yoga serisinden ayakta yapılan asanalar ile dinamik bir akış gerçekleştiriyoruz. Bu seans, dayanıklılığınızı artırmaya, dengeyi geliştirmeye ve tüm vücudu güçlendirmeye yönelik tasarlanmıştır. 

 

Geleneksel Ashtanga pratiğinin temel pozlarını içererek, hem fiziksel hem de zihinsel esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olur. Hem başlangıç hem de ileri seviyedeki yogiler için uygun olan bu çalışma, enerjinizi yükseltecek ve pratiğinizi derinleştirmenize olanak sağlayacaktır.