Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 9 Video
BÖLÜMLER
Ayak Problemleri ve Egzersizleri Seri Açıklaması İZLE
Plantar Fasiit İZLE
Topuk Dikeni İZLE
Tarsal Tünel Sendromu İZLE
Düz Tabanlık İZLE
Çukur Taban Görünümü İZLE
Halluks Valgus İZLE
Terzi Ayağı - Serçe Parmak Çıkıntısı İZLE
Ayak Önünde Ağrı - Metatarsalji İZLE
PROFESYONEL
Zehra Zümrüt Öztemur Fizyoterapi
Ayak sağlığı çok önemli. Bütün ağırlığımızı taşıyan ve tüm vücut mekaniğini başlatan ayaklardır. Duruşumuzdan tutun, yürümemize, diz ve kalça sağlığımıza, hatta vücudumuza bütünsel bakışla üst vücudumuza kadar her türlü eklemin işleyişini etkileyebilecek bir durum ayak formundaki bozulma.
Doğuştan, kullanıma veya bir sakatlığa dayalı ya da kötü ayakkabı seçimlerinden dolayı ayak formunuzda bir deformasyon varsa bunun mutlaka egzersiz yolu ile düzeltilmesi gerekir.
Bu serimizde Fizyoterapistimiz Zürmüt Öztemur sıklıkla kaşılaşılan ayak problemlerini anlatıyor ve etkili ezgersizler paylaşıyor.
