ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 9 Video

Ayak Problemleri ve Egzersizleri

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Zehra Zümrüt Öztemur Fizyoterapi

Ayak sağlığı çok önemli. Bütün ağırlığımızı taşıyan ve tüm vücut mekaniğini başlatan ayaklardır. Duruşumuzdan tutun, yürümemize, diz ve kalça sağlığımıza, hatta vücudumuza bütünsel bakışla üst vücudumuza kadar her türlü eklemin işleyişini etkileyebilecek bir durum ayak formundaki bozulma. 

 

Doğuştan, kullanıma veya bir sakatlığa dayalı ya da kötü ayakkabı seçimlerinden dolayı ayak formunuzda bir deformasyon varsa bunun mutlaka egzersiz yolu ile düzeltilmesi gerekir. 

 

Bu serimizde Fizyoterapistimiz Zürmüt Öztemur sıklıkla kaşılaşılan ayak problemlerini anlatıyor ve etkili ezgersizler paylaşıyor.