ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Ateş Elementi 1

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Yağmur Karamanlı Yoga

Ateş elementi 1. ders: Nefes Çalismasi; Kapalabhati. Core bölgesini çalıştıran, bagışıklık sistemini güçlendiren, sinir sistemini uyaran, sindirim sistemine yardımcı olan bir çalışmadır. Sabah aç karnına uygulanmasi önerilir. Günde birden fazla tekrar edebilirsin.