ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Asanalar

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Buket Öz Yoga

Bu akış, omurgayı esneterek asanalara bedeni hazırlamayı sağlar. Ayrıca Savaşçı 1 ve yan açı duruşlar ile bacak kaslarımız aktive olur en son Halasana ile sırt ve bel ağrılarımıza iyi gelecek bir rutin ile iç organları çalıştırarak akışı tamamlamış oluruz.