Asanalar

Name: Asanalar
Uploaded: 2023-10-04 18:03:23
Duration: asanalar-1
Channel: Buket Öz
Description: <p>Bu akış, omurgayı esneterek asanalara bedeni hazırlamayı sağlar. Ayrıca Savaşçı 1 ve yan açı duruşlar ile bacak kaslarımız aktive olur en son Halasana ile sırt ve bel ağrılarımıza iyi gelecek bir rutin ile iç organları çalıştırarak akışı tamamlamış oluruz.</p>

BÖLÜMLER

Asanalar İZLE

PROFESYONEL

Buket Öz Yoga

Bu akış, omurgayı esneterek asanalara bedeni hazırlamayı sağlar. Ayrıca Savaşçı 1 ve yan açı duruşlar ile bacak kaslarımız aktive olur en son Halasana ile sırt ve bel ağrılarımıza iyi gelecek bir rutin ile iç organları çalıştırarak akışı tamamlamış oluruz.