YOGA | Başlangıç | 1 Video

Arka Bedeni Esnetme Akışı

Name: Arka Bedeni Esnetme Akışı
Uploaded: 2023-10-04 19:18:38
Duration: arka-bedeni-esnetme-akisi
Channel: Evrim Esendemir
Description: <p>Arka bedeninizi esnetmek, sırt, bel, kalça ve bacak kaslarının esnekliğini artırır. Bu, daha geniş bir hareket aralığına sahip olmanızı sağlar ve günlük aktivitelerinizde daha rahat hareket etmenizi sağlar. Bu, bel ağrısı ve sırt ağrısı gibi sorunları azaltabilir ve omurganın uzun vadede sağlıklı kalmasına yardımcı olur.</p>

BÖLÜMLER

Arka Bedeni Esnetme Akışı İZLE

PROFESYONEL

Evrim Esendemir Yoga

Arka bedeninizi esnetmek, sırt, bel, kalça ve bacak kaslarının esnekliğini artırır. Bu, daha geniş bir hareket aralığına sahip olmanızı sağlar ve günlük aktivitelerinizde daha rahat hareket etmenizi sağlar. Bu, bel ağrısı ve sırt ağrısı gibi sorunları azaltabilir ve omurganın uzun vadede sağlıklı kalmasına yardımcı olur.