FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Antrenmanda Ağırlığın Belirlenmesi

Name: Antrenmanda Ağırlığın Belirlenmesi
Uploaded: 2024-02-07 12:44:28
Duration: antrenmda-kullanilan-agirligin-belirlenmesi
Channel: Emre Kölem
Description: <p>Antrenmanlarda tiplerine göre belirlediğiniz hedef doğrultusunda kendi seviyenize uygun ağırlıkların belirlenmesi için nasıl bir yol izlenmeli. Yapacağımız antrenman tipine göre antrenmanda kaldırabileceğimiz veya antrenman yapabileceğimiz ağırlık seçimi farklılık gösterebilir bunu en iyi şekilde belirleyebilmek için sizlere dikkat etmeniz gerekenleri hazırladık.</p>

BÖLÜMLER

Antrenmanda Ağırlığın Belirlenmesi İZLE

PROFESYONEL

Emre Kölem Fitness

Antrenmanlarda tiplerine göre belirlediğiniz hedef doğrultusunda kendi seviyenize uygun ağırlıkların belirlenmesi için nasıl bir yol izlenmeli. Yapacağımız antrenman tipine göre antrenmanda kaldırabileceğimiz veya antrenman yapabileceğimiz ağırlık seçimi farklılık gösterebilir bunu en iyi şekilde belirleyebilmek için sizlere dikkat etmeniz gerekenleri hazırladık.