Antrenman Öncesi Ve Sonrası Rahatlatan Yoga

Name: Antrenman Öncesi Ve Sonrası Rahatlatan Yoga
Uploaded: 2023-05-05 11:24:09
Duration: antrenman-oncesi-ve-sonrasi-rahatlatan-yoga
Channel: Ahu Kaya
Description: <p>Antrenman veya müsabaka öncesi ısınmanın bedenimizin daha rahat hareket edebilmesi ve sakatlıkları engelleyebilmek için bedenimizi ısındırmak çok önemlidir. Antrenman öncesi ısınma hareketleri ile antrenman sonrası kısalan kasları uzatmaya yönelik sizlere yoga pratiği hazırladık.</p>

BÖLÜMLER

Antrenman Öncesi ve Sonrası Rahatlatan Yoga İZLE

PROFESYONEL

Ahu Kaya Yoga

Antrenman veya müsabaka öncesi ısınmanın bedenimizin daha rahat hareket edebilmesi ve sakatlıkları engelleyebilmek için bedenimizi ısındırmak çok önemlidir. Antrenman öncesi ısınma hareketleri ile antrenman sonrası kısalan kasları uzatmaya yönelik sizlere yoga pratiği hazırladık.