Antrenman Başında veya Sonunda Esneme Hareketleri

Name: Antrenman Başında veya Sonunda Esneme Hareketleri
Uploaded: 2023-10-04 19:03:43
Duration: antrenman-basinda-veya-sonunda-esneme-hareket
Channel: Simay Karaca
Description: <p>Antrenman öncesinde bedenimizi hazırlamak, antrenman sonrasında ise rahatlatmak sakatlanmalar yaşamamak için çok önemlidir. Bu videomuzdaki esneme hareketleri bedeninize iyi gelecek. Hareketleri 10-15 tekrar / 1 set yapabilirsiniz. </p>

BÖLÜMLER

Antrenman Başında veya Sonunda Esneme Hareket İZLE

PROFESYONEL

Simay Karaca Pilates

Antrenman öncesinde bedenimizi hazırlamak, antrenman sonrasında ise rahatlatmak sakatlanmalar yaşamamak için çok önemlidir. Bu videomuzdaki esneme hareketleri bedeninize iyi gelecek. Hareketleri 10-15 tekrar / 1 set yapabilirsiniz.