Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Antioksidan Smoothie İZLE
PROFESYONEL
Betül Oymak Diyetisyen
Antioksidan İçeriği Yüksek Smoothie
Malzemeler:
Yarım litre badem sütü
Yarım kase böğürtlen
2 yemek kaşığı keten tohumu
11 adet çilek
1 tutam ıspanak
5,5 gr yağ
13,5 gr karbonhidrat
3 gr protein
Yapılış:
Tüm malzemelerimizi blenderdan geçiriyoruz ve homojen bir kıvam alınca servis ediyoruz. Afiyet olsun.
