Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Alt Vücut Sıkılaşma İZLE
PROFESYONEL
Gökçe Gümüşbaş Pilates
Bu ders tüm alt vücudunuzu çalıştıracak, sıkılaştıracak, kuvvetlendirecek ve yakacak!! Gökçe sizi ayakta başlatacak yavaş yavaş ısınarak yer hareketlerine geçirecek. Kalça ve bacaklardaki tüm kasları, basenler ve iç bacaklar da dahil, 360 derece çalıştıracak ve egzersizler sonunda harika bir esneme ile dersi bitireceksiniz. Başlangıç seviyesi olmasına rağmen limitlerinizi zorlayacak bu ders sizi bekliyor! Sonuna kadar bırakmak yok!
