AIR SQUAT

Name: AIR SQUAT
Uploaded: 2023-11-23 14:59:52
Duration: air-squat
Channel: Yasin Eren
Description: <p>Air squat, vücut ağırlığıyla yapılan temel bir squat varyasyonudur. Bu hareketi doğru bir şekilde yapmak, bacak ve kalça kaslarını güçlendirmenin yanı sıra çekirdek stabilitesini artırabilir. Ayrıca, squat tekniklerini öğrenmek ve geliştirmek isteyenler için iyi bir başlangıç hareketidir. Haydi beraber yapalım.</p>

BÖLÜMLER

Air Squat İZLE

PROFESYONEL

Yasin Eren Fitness

Air squat, vücut ağırlığıyla yapılan temel bir squat varyasyonudur. Bu hareketi doğru bir şekilde yapmak, bacak ve kalça kaslarını güçlendirmenin yanı sıra çekirdek stabilitesini artırabilir. Ayrıca, squat tekniklerini öğrenmek ve geliştirmek isteyenler için iyi bir başlangıç hareketidir. Haydi beraber yapalım.