Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Ağrı Yönetimi İZLE
PROFESYONEL
Burak Yigeno Fizyoterapist
Bu video, ağrı yönetimi konusunu detaylı bir şekilde ele alıyor ve iki ana tür olan akut ağrı ve kronik ağrı arasındaki farkları açıklıyor. Akut ağrılar, genellikle kısa süreli ve belirli bir olay sonrası meydana gelen keskin ağrılardır. Bu tür ağrılarla başa çıkmada, buz kompresi uygulanması önerilmektedir. Özellikle spor aktiviteleri sırasında ortaya çıkan bu ağrılar için 12 dakika boyunca buz uygulamak, ağrıyı azaltmanın etkili bir yoludur.
Kronik ağrılar ise, uzun süre devam eden ve günlük yaşamı etkileyen rahatsızlıklardır. Bu tür durumlarda ise sıcak uygulama ve çeşitli masaj teknikleri ile ağrının azalmasına yardımcı olunabilir. Sıcak uygulamalar, genellikle kas spazmlarına bağlı ağrılar için önerilmektedir ve bu işlemin uygun sıcaklık aralığı 30-40 derece arasında olmalıdır.
Fibromiyalji sendromu, birçok hastanın başvurduğu bir durumdur ve bu sendromda vücut, dokuz bölge üzerinden değerlendirilmekte; ağrının yoğunluğuna göre tedavi yöntemleri belirlenmektedir. Bu süreçte sıcak uygulama, masaj ve manuel terapi teknikleri gibi fizik tedavi yöntemleri kullanılarak hastaların yaşam kalitesi artırılmaya çalışılmaktadır.
Ayrıca, boyun manipülasyonları hakkında merak edilenler arasında yer alan "kavitasyon" sesleri de açıklanmakta; bu seslerin eklemler arasındaki hava boşluklarından kaynaklandığı bilgisi verilmektedir. Uzman tarafından gerçekleştirilen bu işlemler, uygun testlerle güvenli hale getirilmektedir.
Ağrı yönetimi ile ilgili detaylı bilgi ve uygulamalar için videoyu izlemeye devam edin.
