Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Açlık ve Kilo Kaybı İZLE
PROFESYONEL
Seyhun Başer Diyetisyen
Bu videoda, diyetisyen Seyhun Başar, açlık ve kilo kaybı arasındaki ilişkiyi detaylı bir şekilde ele alıyor. Vücudun, gün içerisinde aldığımız öğünlere göre nasıl tepki verdiğini ve bu durumun kilo verme sürecine nasıl etki ettiğini anlamak için gereken temel bilgileri sunuyor.
Egzersiz yapmaya karar verenler için önemli bir nokta; vücudumuzun depolama mekanizmasıdır. Eğer yeterli enerji sağlamazsak, vücut kendini açlık durumuna hazırlayarak yağ depolamaya geçecektir. Seyhun Başar, bu depolama mekanizmasının çalışmasını açıklarken, düzenli ve dengeli beslenmenin önemine vurgu yapıyor.
Diyet ve egzersiz hedeflerinizi gerçekleştirmek istiyorsanız, vücudunuzun güvenini kazanmak hayati önem taşımaktadır. Bu bağlamda, videoda verilen bilgiler, metabolizma ve vücut dengesini anlamanızda yardımcı olacaktır. Sonuçta, doğru bir beslenme stratejisi ile birlikte, sağlıklı bir yağ yakımı süreci başlatılabilir.
Bu içerik, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmenize ve hedeflerinize ulaşmak için gereken bilinçli adımları atmanıza yardımcı olacaktır.
