Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Orta | 6 Video
BÖLÜMLER
8 Hareketle Karın İZLE
30 Dk'da Fit İZLE
3 Hareketle Karın İZLE
Şekilli ve Kuvvetli Kollar İZLE
30 Dk Bacak Antrenmanı İZLE
15 Dakika Karın İZLE
PROFESYONEL
Özel Planlar
Bayram tatilini hareketle değerlendirmek ve kas gelişiminize destek olmak ister misiniz? Bu 9 günlük seride her güne özel bir antrenmanla karın, kol, bacak, sırt ve tüm vücut odaklı egzersizler sizleri bekliyor. Ekipmansız ya da temel seviyede yapılabilen bu derslerle formunuzu koruyabilir, kaslarınızı aktive edebilir ve motivasyonunuzu yüksek tutabilirsiniz. Tatil boyunca kısa ama etkili antrenmanlarla güçlü kalmak ve hareketin gücünü hissetmek için bu seriyi kaçırmayın! 🏋️♂️🔥
