Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Orta | 1 Video
BÖLÜMLER
15 Dakika Karın İZLE
PROFESYONEL
Gül Doğan Fitness
Yüksek tempolu bir karın antrenmanı istiyorsanız bu ders tam size göre. Alt karın, üst karın ve yan karın olmak üzere her kasınız çalışacak. Hiçbir ekipmana ihtiyacınız olmadan sadece vücut ağırlığınız ile yapacağınız bu orta seviye ders ertesi gün kendini hissettirecek!!
Karın antrenmanlarının düzenli yapılması tüm vücut için önemli, ancak o baklava kasların görünmesini istiyorsanız beslenmenize de dikkat etmeyi unutmayın!
