ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Orta | 1 Video

Yuvarlak Bant ile Kalça

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Seda Arıoğlu Pilates

Bu antrenmanla yuvarlak bant kullanarak kalça çalışmak için güzel bir başlangıç yapabilirsin. Yaz yaklaşırken bu harika ders ile vücudunu şekillendirebilir ve kuvvetlendirebilirsin. Yuvarlak bant ile özellikle basenlerdeki sorunları hedefleyebilir ve bu bölgede sıkılaşma sağlayabilirsin. Yuvarlak bandınız yoksa uzun bandı da direnç verecek şekilde bağlayıp kullanabilirsiniz.