ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Orta | 1 Video

Yoğun Karın Antrenmanı

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Seda Arıoğlu Pilates

Karın kaslarınızı yoğun bir şekilde çalıştırarak şekillenmesini sağlar. 
 

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                15                          3                 20  Sn.

Orta                          20                         3                 20 Sn.

İleri                            20                         3                 20 Sn.