ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 7 Video

Yoga Kalça Bacak Serisi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

DeFactoFIT Planı

Kalça ve bacak yogası, kalça eklemi, bacak kasları ve pelvis bölgesinin esnekliğini artırır. Esnek kalçalar ve bacaklar, günlük hareketleri kolaylaştırır, spor performansını artırır ve sakatlanma riskini azaltır. Güçlü kalça ve bacak kasları, günlük aktiviteleri kolaylaştırır, hareket yeteneğini artırır ve sakatlanma riskini azaltır.

Kalça ve bacak yoga pratiği, enerji meridyenlerindeki blokajları açar ve enerjinin serbest akışını teşvik eder. Bu, enerjiyi dengelemeye ve duygusal dengeyi sağlamaya yardımcı olur.