ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Yoga İle Diz Eklemi Ve Çevresindeki Bağları Güçlendirme

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Nurcan Coşkun Yoga

Diz eklemi, vücut ağırlığını desteklerken birçok hareketi gerçekleştiren önemli bir eklemdir. Yoga, diz eklemi etrafındaki kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve diz eklemi bağlarını destekler. Ayak parmak eklemi, ayak bileği eklemi diz eklemi ve kalça eklemi ama en çok da diz eklemi ve çevresindeki bağları güçlendirme odaklı bu akışı haydi beraber deneyimleyelim.