Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Yin Yoga Pratiği İZLE
PROFESYONEL
Merve Sönmez Yoga
Yin yoga, genellikle derin streçlere odaklanan ve uzun süreli pozlar içeren bir yoga türüdür. Bu pratiğimizde rahatlatıcı bir pratik hazırladık. Bu pozlar, vücudumuzu rahatlatmak, esnekliği artırmak ve enerji akışını teşvik etmek için hazırlanmıştır. Pozlara girmeden önce vücudunuzu dinleyin ve zorlamadan nazikçe derinleşmeye çalışın. Yin yoga, uzun süreli gevşeme ve farkındalık ile birleştiğinde vücudu derinlemesine açabilir ve rahatlatabilir. Keyifli pratikler.
