ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Yerde Akış Pratiği 2

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Türkan Reisoğlu Yoga

Bu pratikte, yere yakın pozisyonlar ve hareketler yer alacaktır. Rahat bir mat üzerinde, sessiz ve sakin bir ortamda bu pratiği deneyimleyebilirsiniz. Nefesinizi düzenlemeye ve hareketleri yavaşça gerçekleştirmeye özen gösterin. Bu pratik, vücudu rahatlatmak, esnetmek ve stresi azaltmak için hazırlanmıştır.